太極銀髮運動指導班 - 新竹縣體育會

新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
太極銀髮運動指導班申請計畫書
一、目的：提倡活躍老化-銀髮族運動風氣，鼓勵銀髮族群走出戶外，培養運動習慣，提升健康體能，紮根銀髮族群規律運動人口，藉此達到樂在運動、活的健康的理念，同步活絡地方健康運動發展，豐富銀髮族休閒生活內涵。
二、指導單位：教育部體育署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會太極委員會
五、活動地點：新竹縣新豐鄉鳳蓮宮(新竹縣新豐鄉建興路一段51巷58號)
六、活動時間：109年8月5日至9月30日，每周三、五晚上7點~8點30分，
共16次。9月2日停課一次。
七、辦理方式：（含活動特色及執行方式）
活動特色
1. 太極運動展現銀髮族之自信.
2. 走出戶外學習太極運動技藝預防老人癡呆
3. .體力和腦力激盪使人生更加充實.
4. 鼓勵銀髮族群學習太極發揚國粹
5. 學會後隨時隨地都可以自己打拳沒有場地和人數之限
執行方式(課程內容)
1. 太極功夫扇一招一式分解動作示範教學及練習
2. 太極刀一招一式分解動作示範教學及練習
3. 實際演練互相觀摩互相學習
4. 太極運動體用示範講解說明
八、參與對象、人數：65歲以上鄉親，預計480人次，活動志工3人
活動聯絡人彭歲雲及連絡電話0963-155297