[最新消息] 導引養生銀髮運動樂活班
新竹縣體育會辦理114年運動i臺灣2.0
〔導引養生銀髮運動樂活班〕申請計畫書
一、目的:提倡活躍老化,鼓勵銀髮族走出戶外,藉由學習方法簡單,容易掌握的運動培養休閒運動習慣,提升銀髮族健康體能。
二、指導單位:教育部體育署
三、主辦單位:新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位:新竹縣體育導引養生運動委員會
五、活動地點:橫山樂齡學習中心大肚國小操場(橫山鄉中豐路2段157號)
六、活動時間(期程):114年6月3日至7月24日,每週二、三上午5點至6點
30分
七、辦理方式:(含執行方式、場次)
1.熱身操教學活絡筋骨
2.易筋經-伸筋拔骨動作教學
3.氣功棒操-腹式吐納(順式、逆式及自然呼吸法)之應用,達到健身之目的。
4.共辦理16場次(為期2個月,每週2次,每次90分鐘)。
八、(活動聯絡人麥瑞鳳及連絡電話0933-982852)