新竹縣辦理運動i臺灣2.0-地方政府規律運動計畫［導引養生銀髮班］

一、目的：提倡活躍老化，鼓勵銀髮族走出戶外，藉由學習方法簡單，容易掌握的運
動模式，推動社區常態性規律運動，扎根基層並落實全民運動為宗旨。
以期使運動生活化、生活運動化達到自主運動習慣，讓社區銀髮族都能
以i運動為生活目標，提升銀髮族健康體能。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會導引養生運動委員會
五、協辦單位：新竹縣橫山鄉新興村
六、活動地點：橫山鄉大肚國小操場(橫山鄉中豐路2段157號）
七、活動時間(期程)：115年4月1日至6月24日，每週2次，每次90分鐘，
週一、三，上午5:00至6:30。
(一)請於開課前報名
1.透過老師指導結合運動與舞蹈，讓學員可以培養出興趣進而養成規律
運動的好習慣。
2.於學習活動結束參與新竹縣體育會體育嘉年華活動發表展演。
3.體適能檢測前測為課程第1堂課前、後一周內完成，後測為最後一堂
課前、後一周內完成。
八、活動聯絡人麥瑞鳳及連絡電話0933982852