[公告訊息] 新竹縣體育會主辦 【108運動i臺灣計畫─極限體能健身班】

108年度免費極限體能健身班自9/2(一)至 11/1(五)，每週一、五晚上19:00~20:30 (9/13, 10/11逢連假不辦理)，共16次活動，合計24小時，於竹北iClimb風城攀岩館三樓之飛霆極限體能館舉行。

本活動內容之極限體能運動，俗稱跑酷(Parkour)，跑酷為新興運動，由平衡、跳躍、翻滾、攀爬、擺盪、倒立等動作訓練肌耐力與協調性。課程中藉由動作講解與練習，以及融合各項動作之大型關卡，引導學員挑戰自我。活動內容包含四足運行、落地技巧、平衡、跳躍、撐越、跌倒預防，讓身體記住該有的反應，亦可以降低遇到意外時，身體的傷害程度。

本「極限體能健身班」全程免費，不需準備任何裝備器材。而為確保報名之民眾確實達成運動之目的，報名時將酌收保證金1,000元，全程出席者全額退還。

活動聯絡人：新竹縣體育會攀岩委員會　劉雅菁(Tina)
0932-939060　tina@twoe.com.tw