新竹縣辦理運動i臺灣2.0-地方政府規律運動計畫［紓壓快樂有氧排舞班］

一、目的：
提倡全民規律運動風氣，鼓勵一般民眾走出戶外、培養運動習慣，藉由輕鬆有趣的排舞運動，幫助學員釋放壓力、提升健康體能與身心活力。
課程著重在「樂在運動、自在參與」的理念，讓民眾在音樂與舞動中增進健康、舒緩壓力，同時活絡地方社區運動發展，打造健康、有活力的生活環境。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會排舞委員會
五、活動地點：新竹縣竹東鎮大同社區活動中心2樓教室(新竹縣竹東鎮大同路109巷5號)。
六、活動時間(期程)：115年07月07日至115年09月24日，
每周二、四14:00-15:30，共24場次。
前測時間：開課前一周
後測時間：結束前一周
辦理方式：(含執行方式、場次)
課程以輕鬆、有趣的方式帶領民眾體驗「排舞有氧運動」。
透過簡單易學的舞步（如踏併步、踏抬步、菱形步、歡樂步等），搭配節奏明快的音樂，使參與者自然地動起來、釋放壓力。
本課程不強調記舞或複雜隊形，任何人都能隨時加入、無負擔地參與運動，在歡樂氛圍中培養規律運動習慣，達到身心放鬆與健康促進的效果。

活動聯絡人李碧雲及連絡電話：0933-266594