一、目的：提倡全民運動，普及全民參與運動的機會，藉由簡單學習方法，培養運動習慣，進而提升健康體適能。 二、指導

一、目的：提倡活躍社區民眾運動風氣，鼓勵社區民眾學習拳藝，培養運動習慣，提升健康體能，紮根社區族群規律運動人口

一、目的：提倡活躍老化，鼓勵銀髮族走出戶外，藉由學習方法簡單，容易掌握的 運動培養休閒運動習慣，提升銀髮族健康

一、目的：為有效倡導全民運動，普及各年齡層參與運動的機會，藉由活動的推廣促 進運動人口倍增，提高民眾參與運動的

一、目的：為有效倡導全民運動，普及各年齡層參與運動的機會，藉由活動的推廣促進運動人口倍增，提高民眾參與運動的意