一、目的：提倡活躍老化-銀髮族運動風氣，鼓勵銀髮族群走出戶外，培養運動習
慣，提升健康體能，紮根銀髮族群規律運動人口，藉此達到樂在運動、
活的健康的理念，同步活絡地方健康運動發展，豐富銀髮族休閒生活內
涵。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會太極拳委員會
五、活動地點：新竹縣新豐鄉鳳蓮宮(新豐鄉建興路一段51巷58號
六、活動時間(期程)：115年4月15日至7月6日，每周一、三晚上7點20分
~8點50分。
前測時間:開課前一週
後測時間:結束前一週
七、辦理方式：
1. 太極拳一招一式分解動作示範教學及練習
2. 太極劍一招一式分解動作示範教學及練習
3. 實際演練互相觀摩互相學習
4. 太極運動體用示範講解說明
5. 共辦理24場次(為期3個月，每週2次，每次90分鐘)
活動聯絡人彭歲雲及連絡電話0963155297

一、目的：提倡全民運動，普及全民參與運動的機會，藉由簡單學習方法，培養運動習慣，進而提升健康體適能。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會馬術委員會
五、活動地點：尼普頓馬術創藝園區(新竹縣竹北市東興路一段769巷66-1號)
六、活動時間(期程)：115年4月10日至6月27日
每周五晚上19:00~20:30及每週六晚上 18:00~19:30
前側時間:開課前一周
後測時間:結束前一周
七、辦理方式：(含執行方式、場次)
1. 透過和馬匹互動，學習和大型動物溝通能力。
2. 基本馬術慢步、快步、打浪、壓浪練習。
3. 共辦理24場次(為期3個月，每週2次，每次90分鐘)。

活動聯絡人：范揚清及連絡電話：0921755766

一、目的：為有效倡導全民運動，普及各年齡層參與運動的機會，藉由活動的推廣促進運動人口倍增，提高民眾參與運動的意願，培養社區民眾團隊合作精神，鼓勵城鄉交流，增進社區健康和諧。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會運動舞蹈委員會
五、活動地點：竹北市竹仁里集會所(新竹縣竹北市文化街148巷1號)
六、活動時間(期程)：115年7月20日-115年10月8日每週一、四
晚上6:00-7:30
體適能前測日期:開課前一周
體適能後測日期:結束前一周
七、辦理方式：(含執行方式、場次)
1.熱身與基礎練習：由老師帶動熱身及基本動作練習。
2.雙單人舞步練習：搭配音樂練習個人與雙人舞步，老師會親自示範講解。
3.共辦理24場次(為期3個月，每週2次，每次90分鐘)。

活動聯絡人陳秀惠及連絡電話0913-78992

一、 目的：
提倡全民規律運動風氣，鼓勵一般民眾走出戶外、培養運動習慣，藉由輕鬆有趣的排舞運動，幫助學員釋放壓力、提升健康體能與身心活力。
課程著重在「樂在運動、自在參與」的理念，讓民眾在音樂與舞動中增進健康、舒緩壓力，同時活絡地方社區運動發展，打造健康、有活力的生活環境。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會排舞委員會
五、活動地點：新竹縣竹東鎮大同社區活動中心2樓教室(新竹縣竹東鎮大同路109巷5號)。
六、活動時間(期程)：115年07月07日至115年09月24日，
每周二、四14:00-15:30，共24場次。
前測時間：開課前一周
後測時間：結束前一周
辦理方式：(含執行方式、場次)
課程以輕鬆、有趣的方式帶領民眾體驗「排舞有氧運動」。
透過簡單易學的舞步（如踏併步、踏抬步、菱形步、歡樂步等），搭配節奏明快的音樂，使參與者自然地動起來、釋放壓力。
本課程不強調記舞或複雜隊形，任何人都能隨時加入、無負擔地參與運動，在歡樂氛圍中培養規律運動習慣，達到身心放鬆與健康促進的效果。

活動聯絡人李碧雲 及連絡電話：0933-266594

一、目的：為促進本縣縣民運動之蓬勃發展，提高家庭族群及社區的參與性，
促進活絡運動休閒的運作，藉此讓民眾認識體驗不同運動、健康家
庭的理念。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府
四、承辦單位：新竹縣體育會
六、活動地點：新竹縣體育場大廳前廣場
七、活動時間(期程)：115年5月16日（星期六）08:00-12:00
活動聯絡人范庭瑄及連絡電話03-6675185

(目前正在規畫體驗項目)