新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
﹝跆拳道運動能力推廣班﹞第一期 申請計畫書
一、 目的：為有效倡導全民運動，普及各年齡層參與運動的機會，藉由活動的推廣促進運動人口倍增，提高民眾參與運動的意願，培養社區民眾團隊合作精神，鼓勵城鄉交流，增進社區健康和諧。
二、 指導單位：教育部體育署
三、 主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、 承辦單位：新竹縣體育會跆拳道委員會
五、 活動地點：新竹縣竹東國中 跆拳道教室
六、 活動時間（期程）：109年8月03日至9月23日，每周一、三 晚上18：30~20：00分，共16次。
七、 辦理方式：本次計畫中主要是讓學員們認識並學習跆拳道的基礎動作為主，藉由基本動作來教導學員們跆拳道的運動觀念，進而提升運動能力。會先用『基本手部動作及腳部動作』的方式來讓學員們循序漸進的方式，增強手部肌力以及下肢肌力透過練習，進而學習到基礎的跆拳道動作。
活動聯絡人薛肇璿；連絡電話0923-324322

新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
太極銀髮運動指導班申請計畫書
一、 目的：提倡活躍老化-銀髮族運動風氣，鼓勵銀髮族群走出戶外，培養運動習慣，提升健康體能，紮根銀髮族群規律運動人口，藉此達到樂在運動、活的健康的理念，同步活絡地方健康運動發展，豐富銀髮族休閒生活內涵。
二、 指導單位：教育部體育署
三、 主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、 承辦單位：新竹縣體育會太極委員會
五、 活動地點：新竹縣新豐鄉鳳蓮宮(新竹縣新豐鄉建興路一段51巷58號)
六、 活動時間：109年8月5日至9月30日，每周三、五晚上7點~8點30分，
共16次。9月2日停課一次。
七、 辦理方式：（含活動特色及執行方式）
活動特色
1. 太極運動展現銀髮族之自信.
2. 走出戶外學習太極運動技藝預防老人癡呆
3. .體力和腦力激盪使人生更加充實.
4. 鼓勵銀髮族群學習太極發揚國粹
5. 學會後隨時隨地都可以自己打拳沒有場地和人數之限
執行方式(課程內容)
1. 太極功夫扇一招一式分解動作示範教學及練習
2. 太極刀一招一式分解動作示範教學及練習
3. 實際演練互相觀摩互相學習
4. 太極運動體用示範講解說明
八、 參與對象、人數：65歲以上鄉親，預計480人次，活動志工3人
活動聯絡人彭歲雲及連絡電話0963-155297

新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
排舞樂活銀髮運動指導班申請計畫書
一、 目的：提倡活躍老化-銀髮族運動風氣，鼓勵銀髮族群走出戶外，培養運動習慣，提升健康體能，紮根銀髮族群規律運動人口，藉此達到樂在運動、活的健康的理念，同步活絡地方健康運動發展，豐富銀髮族休閒生活內涵。
二、 指導單位：教育部體育署
三、 主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、 承辦單位：新竹縣體育會排舞委員會
五、 活動地點：竹東鎮樂齡學習優質中心-(竹東鎮大同路109巷5號)
六、 活動時間（期程）：109年8月4日至9月24日，每週二、四14:00~15:30，共16堂。
七、 辦理方式：使用加油棒帶領高齡長者運動，使高齡長者更加喜愛運動，保持新鮮感。
執行方式：
1. 藉由新竹縣竹東鎮樂齡學習中心來招生
2. 以各社團的樂齡族群為主，發放宣傳單加以說明招生
3.於體育會官網、社區公告及各平台上或口耳相傳方式宣傳推廣
4.課程會循序漸進，並且會使用運動器材帶領高領者運動。
活動聯絡人：新竹縣體育會排舞委員會 李碧雲主委
連絡電話：0921-197967

新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
新國社區綜合有氧運動婦女樂活班申請計畫書
一、 目的：
1. 提升運動人口數
2. 養成規律運動的習慣，提升健康體適能
二、 指導單位：教育部體育署
三、 主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、 承辦單位：新竹縣體育會柔力球委員會
五、 活動地點：新國社區發展協會(新竹縣竹北市華興一街160號2樓)
六、 活動時間（期程）：109年8月2日至9月21日，每周一下午19:00至20:30、每周日上午08:00至09:30，共16次。
七、 辦理方式：（含活動特色及執行方式）
1. 運動項目:本課程包含可樂球、柔力球、指彈鼓、體操、舞蹈、等健身運動等元素，搭配各種不同風格的音樂,創編出屬於我們的健身運動,甚至結合時下流行的音樂，使綜合舞蹈健身展現不同的面貌，讓學員充分體驗健身的樂趣，同時愛上這種獨一無二的運動。
1.活動聯絡人：彭文玉
2.連絡電話：0933-794458)

新竹縣體育會辦理運動i臺灣計畫運動城市推展專案運動健身指導班
運動舞蹈職工運動健身班第一期申請計畫書
一、 目的：為有效倡導全民運動，普及各年齡層參與運動的機會，藉由活動的推廣促進運動人口倍增，提高民眾參與運動的意願，培養社區民眾團隊合作精神，鼓勵城鄉交流，增進社區健康和諧。
二、 指導單位：教育部體育署
三、 主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、 承辦單位：新竹縣體育會運動舞蹈委員會
五、 活動地點：新竹縣竹北市文化街148巷1號(竹北市竹仁里集會所)
六、 活動時間：109年8月3日至9月24日，每周一、四晚上6點30分~8點，共16次
七、 辦理方式：（含活動特色及執行方式）
本次計畫中主要是讓學員認識運動舞蹈，讓學員們可以透過互相練習增加舞蹈技巧，清楚雙人相對位置，進而提升身體的協調性與肌耐力，訓練核心肌群，藉由固定而循序漸進的舞序練習培養運動舞蹈的能力與固定運動的習慣。
收費情形:預計30人，每人1000元
承辦單位聯絡人：陳秀惠 0913-789922