新竹縣辦理運動i臺灣2.0-地方政府規律運動計畫［太極銀髮運動指導班］

一、目的：提倡活躍老化-銀髮族運動風氣，鼓勵銀髮族群走出戶外，培養運動習
慣，提升健康體能，紮根銀髮族群規律運動人口，藉此達到樂在運動、
活的健康的理念，同步活絡地方健康運動發展，豐富銀髮族休閒生活內
涵。
二、指導單位：運動部全民運動署
三、主辦單位：新竹縣政府、新竹縣體育會
四、承辦單位：新竹縣體育會太極拳委員會
五、活動地點：新竹縣新豐鄉鳳蓮宮(新豐鄉建興路一段51巷58號
六、活動時間(期程)：115年4月15日至7月6日，每周一、三晚上7點20分
~8點50分。
前測時間:開課前一週
後測時間:結束前一週
七、辦理方式：
1. 太極拳一招一式分解動作示範教學及練習
2. 太極劍一招一式分解動作示範教學及練習
3. 實際演練互相觀摩互相學習
4. 太極運動體用示範講解說明
5. 共辦理24場次(為期3個月，每週2次，每次90分鐘)
活動聯絡人彭歲雲及連絡電話0963155297